26 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2885 kcal
|
Yağ: 92,41g | Prot: 259,15g | Karb: 246,61g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Hindi Fume. Öğle Yemeği: German Force - Fıstıklı Protein Tozu Protein Tozu, Badem, Çerezya Ceviz İçi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Akşam Yemeği: Migros Light Ton Balığı, Migros Ton Balığı, Duru Kepekli Pilavlık Bulgur. Aperatifler/Diğer: Etli Biber Dolması, Bulgur Pilavı, Kent Jelibon, Banvit Hindi Göğüs, German Force - Fıstıklı Protein Tozu Protein Tozu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|