|
Blue Monday and that's all I have to say about that... Have a good week folks!!!
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 103,44g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Kroger Mild Country Sausage, naan, diced onions, pepperoni, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, mushroom, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Black Olives. Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Pork Loin (Whole, Lean Only). Aperatifler/Diğer: CVS Mixed Nuts Honey Roasted. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Blue's a great color on you John...I'm targeting/hoping to log mine later this week or early next. Have a good one, take care!!
29 Ağu 16 üye tarafından: Steven Lloyd
|
I will see that blue soon enough. Great job overall. That is what matters most.
29 Ağu 16 üye tarafından: chesgreen
|
29 Ağu 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|