29 Ağustos 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 89,00g | Prot: 96,00g | Karb: 334,00g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. Öğle Yemeği: Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad. Aperatifler/Diğer: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter. devamı için...
|
|
3114 kcal
|
Egzersiz:
16.9K Row (Sculling 1X) - 1 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|