John10251 Günlüğü, 31 Ağu 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Seven whole days is a week in the Blue...

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2016:

1732 kcal

Yağ: 113,70g | Prot: 89,99g | Karb: 86,63g. Kahvaltı: Boiled Egg, Kroger Mild Country Sausage. Öğle Yemeği: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing, Perdue Chicken Breast Tenders, Fresh Selections Chef Salad. Aperatifler/Diğer: CVS Mixed Nuts Honey Roasted. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Tangled Up In Blue!

31 Ağu 16 üye tarafından: Five-Two Cowboy

Excellent!

31 Ağu 16 üye tarafından: ClassicRocker

awesome...

31 Ağu 16 üye tarafından: wannabhealthier

Ditto all above...maintaining on the blue line...most excellent!! Have a great week ahead John!!!

01 Eyl 16 üye tarafından: Steven Lloyd

Way to go!

01 Eyl 16 üye tarafından: ChicaLean

Great job!

01 Eyl 16 üye tarafından: toolmannc1

good job!!!

01 Eyl 16 üye tarafından: IamLinny


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 31 Ağu 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi