John10251 Günlüğü, 02 Eyl 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

TGIF!!!

69,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2016:

1853 kcal

Yağ: 121,65g | Prot: 114,15g | Karb: 74,33g. Kahvaltı: Fried Egg, Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Öğle Yemeği: America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Akşam Yemeği: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kroger Chicken Breast Tenders, Sodexo Classic Chef Salad. devamı için...

Haftada 1,3 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Back at you John!! When I look at your weight progress line, all I see is a thick little caterpillar tracking along the dotted blue line...well done mate, have a great weekend!!

02 Eyl 16 üye tarafından: Steven Lloyd

Thanks Steven!!! The encouragement is greatly appreciated. I wish I could get that caterpillar to dip below the goal line a bit more often...

02 Eyl 16 üye tarafından: John10251

You too! Good maintenance, keep working!

02 Eyl 16 üye tarafından: XshapeshiftX


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 02 Eyl 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi