|
-0.4 gr haftalik
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 58,23g | Prot: 122,81g | Karb: 202,67g.
Kahvaltı: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Fume, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Bakla, Bulgur Pilavı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|