04 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 37,09g | Karb: 126,80g.
Akşam Yemeği: Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Alman Pastası, Poğaça, Toffifee Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
1609 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 48 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 12 dakika, Uyku - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|