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Ya en casa! Con la báscula de siempre, que pesa igual ponga donde ponga los pies, éste es mi peso actual. O sea: ganados un par de kilos desde la última pesada aquí. Supongo que para dos meses de bastante o mucho relax no está mal. El recuento de calorías y el pesado diario *fiable* 😬 me son muy útiles para seguir en mis propósitos, cosa que no he tenido en este tiempo. Así que vuelta al conteo!
Feliz semana a tod@s!
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55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1479 kcal
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Yağ: 34,57g | Prot: 68,65g | Karb: 210,72g.
Kahvaltı: Frebaco Kvarn Protein Müsli, Yosoy Leche Avena, Leche Entera. Öğle Yemeği: Tomates, El Hostal Judia Blanca, Caladero Salpicón de Marisco, Aderezo a la Vinagreta. Akşam Yemeği: Refresco de Naranja, Brownie, Pastel de Terciopelo Rojo. Aperatifler/Diğer: Semillas Secas de Chía. devamı için...
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1602 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
05 Eyl 16 üye tarafından: COLOMETA68
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Que modelo de vascula tienes
05 Eyl 16 üye tarafından: joseper
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Joseper, la báscula que tengo en casa es una digital de la marca Odag. En la tienda me la recomendaron. La báscula "loca" es también digital de la marca Odobreno, y es un auténtico desastre que cambia el número según dónde pones el pie. Fue muy barata, pero si lo sé no la compro.
05 Eyl 16 üye tarafından: EvaSieteTres
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Gracias, Colometa! :-)
Annatema, si durante todo el año menos algunas semanas "señaladas" te controlas férreamente, eres un modelo a seguir!
05 Eyl 16 üye tarafından: EvaSieteTres
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¿Qué son dos kilos? nadaaaaa mujer, eso en un pis plas te los quitas, y a cambio un verano estupendo. Claro que compensa.
05 Eyl 16 üye tarafından: Pimosa
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Ok gracias la busco pues la mia es de las locas jajaja
05 Eyl 16 üye tarafından: joseper
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El verano hace que aflojemos bastante, pero puedes estar contenta no has variado casi el peso y enseguida te volverás a poner en camino :)
06 Eyl 16 üye tarafından: Leucotea84
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EvaSieteTres Kilo Geçmişi
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