|
son 36 saatte 24 saat yolculuk yaptım, artık normal hayata dönebilirim :D
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 166,69g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Cacık. Aperatifler/Diğer: Armut, Şeftali. devamı için...
|
sabit kilo
|