|
Mercy, I didn't manage the Labor Day Eat Fest Weekend well. I'm a little tired of getting back on track but I won't complain...
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 93,26g | Prot: 78,89g | Karb: 179,67g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Frito-Lay Frito Scoops. Akşam Yemeği: Del Taco Minute Maid Light Lemonade (Kids), Dickey's Barbecue Soft Serve Ice Cream, Dickey's Barbecue Green Beans, Dickey's Barbecue Pork Ribs, Dickey's Barbecue Classic Yeast Roll, Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons. Aperatifler/Diğer: Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
06 Eyl 16 üye tarafından: Normadale
|
That's what maintenance is all about, unfortunately. As long as you catch it before it gets out of hand, you're golden.
06 Eyl 16 üye tarafından: mskestrela
|
Yep! Just get back on track.
06 Eyl 16 üye tarafından: Banathallah
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|