07 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 52,89g | Karb: 64,01g.
Kahvaltı: ビーレジェンド プロテイン, セブンイレブン ミックスサンド. Öğle Yemeği: 紀文 とうふそうめん風 (180g), LAWSON たまごとハムのロール, サラダ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|