02 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 17,59g | Karb: 29,98g.
Kahvaltı: Thrive Market Virgin Coconut Oil. Akşam Yemeği: Smucker's Sugar Free Blueberry Preserves, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Maranatha Organic Raw Almond Butter, Celery, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green Summer Squash, Yellow Summer Squash. Aperatifler/Diğer: Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|