09 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 66,11g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Arándanos, Eco Cesta Sésamo Tostado, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Judías Verdes, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Higos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Seitan, Setas. Akşam Yemeği: Tortitas de Claras y Avena, García Baquero Queso Burgos Natural, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas, Verdifresh Canónigos, Extra Virgin Olive Oil, Zanahoria, Tomates. Aperatifler/Diğer: Alesto Pipas de Girasol Peladas, Pan Blanco, Bimbo Oroweat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EvaSieteTres Kilo Geçmişi
|