John10251 Günlüğü, 09 Eyl 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Day 6 of my Labor Day Weekend Eatfest recovery but I'm still improving...

70,0 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2016:

1617 kcal

Yağ: 93,93g | Prot: 97,24g | Karb: 110,95g. Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Apples, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Akşam Yemeği: Chef Salad, Corn On The Cob with Butter, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Aperatifler/Diğer: Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Air Popped Popcorn. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Keep it going!

09 Eyl 16 üye tarafından: chesgreen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 09 Eyl 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi