John10251 Günlüğü, 10 Eyl 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Whew!!!

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2016:

1278 kcal

Yağ: 61,56g | Prot: 89,91g | Karb: 92,15g. Kahvaltı: Kraft Mayo with Olive Oil, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Chef Salad, HEB Wild Alaskan Cod Fillets. Aperatifler/Diğer: Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

We all knew you would drop down again - you have done so well at maintenance

10 Eyl 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 10 Eyl 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi