11 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 108,44g | Prot: 148,55g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Wegmans Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Wegmans Large Eggs. Öğle Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, DiGiorno Shredded Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Hellmann's Creamy Caesar Dressing. Akşam Yemeği: Chili Con Carne with Beans, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Bachman Butter Twist Pretzels, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|