jeannieselby Günlüğü, 11 Eyl 16

jeannieselby Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

whoo hoo day 2

130,0 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 55,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2016:

2064 kcal

Yağ: 132,89g | Prot: 39,63g | Karb: 141,46g. Kahvaltı: Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer, Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Earth Balance Natural Buttery Spread, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Trader Joe's Mushroom Medley, Spinach, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Monterey Jack, Trader Joe's 100% Whole Wheat Middle Eastern Flatbread. Akşam Yemeği: Olive Garden Asiago Garlic Alfredo, Olive Garden Add Grilled Shrimp, Olive Garden Angel Hair Pasta. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Costco Carrot Cake, La Mexicana Mild Salsa, Hawaiian Springs Natural Artesian Water, AJ's Purveyors of Fine Foods Native Blue Multigrain Chips. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor