13 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 96,36g | Prot: 72,54g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Wegmans Natural Apple Sauce, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Driscoll's Raspberries. Öğle Yemeği: Apples, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Avocados. Akşam Yemeği: Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Orgain Organic Protein Plant Based Powder. Aperatifler/Diğer: Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Phillips Fiber Good Gummies, Skinny Pop Popcorn, Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog, Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, French's Classic Yellow Mustard. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|