16 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 114,12g | Prot: 87,97g | Karb: 188,99g.
Kahvaltı: AH Pitloze Witte Druiven, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, BioWise Lijnzaadmix Chia en Sesam, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Öğle Yemeği: AH Banaan, Cocomi Kokosmeel, Kokki Djawa Geraspte Kokos, Funksjonell Fiber Sirup Gold, Zonnatura Agavesiroop, Citroensap, Ei, Olijfolie, Feta Kaas, Ei. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, Frieten, AH Pepersteak, Geroosterde Aardappel. Aperatifler/Diğer: AH To GO Pretzel, Jumbo Roomijs Slagroom. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|