Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
John10251
Günlük
16 Eyl 16
John10251 Günlüğü, 16 Eyl 16
John10251 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I have mixed emotions about my eating yesterday. I had a nice weight drop this morning but nutritionally it was lacking. I know that some people fast some days regularly with success and without health consequences. I feel fine this morning so I guess I will be ok...
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Eylül 2016:
1225 kcal
Yağ: 64,36g | Prot: 63,81g | Karb: 92,20g.
Kahvaltı:
Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links.
Akşam Yemeği:
Fried Green Tomatoes, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Breadsticks, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Broccoli, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Green Beans.
devamı için...
Haftada 3,8 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice John...back in the groove again!!
16 Eyl 16 üye tarafından:
Steven Lloyd
If it works and you feel great keep going!
16 Eyl 16 üye tarafından:
ZakChange
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
John10251 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle