19 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 39,98g | Karb: 75,56g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Çerezya Çiğ Fındık, Ayran. Aperatifler/Diğer: Armut, Nescafe Sade, Bitkisel Çay, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makarnayikes Kilo Geçmişi
|