|
Sometimes I can't explain some losses and gains. I just accept them and keep it moving. Most of the time it's only temporary...
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 81,25g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Strawberries, Great Value Pineapple Chunks, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Apples, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Wegmans Watermelon. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|