k_tpp Günlüğü, 22 Eyl 16

22 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

3297 kcal Yağ: 133,98g | Prot: 171,84g | Karb: 341,34g.   Öğle Yemeği: 白米(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Akşam Yemeği: 緑豆もやし 200g, 白米(250g), 豚バラ肉, 豚バラ肉. Aperatifler/Diğer: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 大塚製薬 カロリーメイト, 明治 ミルクチョコレート, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. devamı için...
Haftada 4,6 kg kaybediyor

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