23 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 34,75g | Karb: 108,31g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kumpir. Aperatifler/Diğer: Nohut, Lipton Ice Tea Şeftali. devamı için...
|
|
1484 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 53 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 7 dakika, Uyku - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buseekavalci Kilo Geçmişi
|