John10251 Günlüğü, 23 Eyl 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

TGIF!!!

68,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Eylül 2016:

2006 kcal

Yağ: 116,03g | Prot: 81,64g | Karb: 166,72g. Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Lettuce Salad with Tomato, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Great Value Italian Cut Green Beans, House Salad, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Aperatifler/Diğer: Twix Twix, Kroger Walnut Halves & Pieces. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Ditto...TGIF!

23 Eyl 16 üye tarafından: iulani

Green arrows are always good. Have a great weekend!

23 Eyl 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 23 Eyl 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi