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Eine 8 hat mir die Nacht gebracht. Das Herze lacht. Ein wenig Sport, trotz Krank hat es gebracht. Fieber verbrennt also Kalorien. Ich hatte letztes ja auch mal was gelesen von künstlichen Fieber beim Abnehmen und Sport das da die Kalorien fallen. Stimmt also. Keine Angst werde jetzt nicht immer Fieber haben 😂😂😂
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108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1743 kcal
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Yağ: 49,48g | Prot: 103,96g | Karb: 216,73g.
Kahvaltı: K-Classic Harzer Käse, Vogtlandweide Süßrahmbutter, Edeka Roggenmischtoastbrötchen. Öğle Yemeği: Anfrisa Grana Padano & Croutons Salat. Akşam Yemeği: Gutsmuehle Chili Beef Wraps. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Banane, River Cola Mix 0% Zucker, Volvic Wasser. devamı için...
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5763 kcal
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Egzersiz:
İp Atlama - 20 dakika, Computer (Chat, News etc. lesend) - 1 saat, Fernsehen (liegen, ruhig) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Kitap Okuma - 10 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Ev İşi - 10 dakika, Ev Işi - 10 dakika, Temizlik - 15 dakika, Spor Salonu - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 55 dakika, Cross Trainer - 1 saat ve 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 35 dakika, Uyku - 9 saat, Masaj - 35 dakika. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Hoffe es geht Dir besser!?
25 Eyl 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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Danke für die Nachfrage. Geht wieder, noch nicht ganz fit. Fieber ist noch leicht da, Husten und Halsweh auch. Ich werde nachher noch ne Schwitzkur machen. Hatte mir Extra mal für so ein Fall, so ein Einwegset wo man wie in einen Schlafsack hinein schlüpft mit Wiesenheu und Moorwatte gekauft. Wollte heute eigentlich ein wenig Bahnen im Hallenbad ziehen und mir Sauna gönnen, aber da denke ich tue ich mir keinen Gefallen.
25 Eyl 16 üye tarafından: Fagmich
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Nein, mache das ja nicht! Ruhe Dich aus Zuhause, schwitze da ein bisschen rum. Merke, das bei mir auch was im Anmarsch ist, kommt oder will noch nicht so raus. Wünsche Dir gute Besserung!
25 Eyl 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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@Schalki, dann schicke ich dir Virtuelles Vidamin C und ein paar Tassen warmen Tee, damit du knapp vorbei rauschst an der Erkältung oder was du da gerade in den Gliedern spürst.
25 Eyl 16 üye tarafından: Fagmich
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Echt das hast du gelesen? Dann sollte ich heute Abend auch Laufen obwohl ich Backsteine in den Nebenhöhlen gäbe und 40 Fieber seit gestern, was nicht runter geht....
25 Eyl 16 üye tarafından: Josie27072010
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@josie, Du legst dich mit dem was du gerade beschreibst mal in dein Bettchen und äffst mich nicht nach, auch wenn es ein paar Gramm weniger auf der Waage bedeuten könnte.;-) Ja da gab es einen Bericht über so einen ganz bekannten Kraftsportler in ner Zeitung im Sportstudio. Der hat es wohl damit übertrieben und auch mit den andern Mittelchen. Aber genaues weiß ich nicht mehr.
25 Eyl 16 üye tarafından: Fagmich
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Das ist lieb! Bin so in Watte gehüllt u. Nase zu. Teewasser brodelt schon. Jetzt verlasse ich Euch beiden Bazillenmutterschiffe aber vorsichtshalber, das was ich brüte oder nicht reicht mir schon. Euch gute Besserung!!!
25 Eyl 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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@Schalki, gute Besserung auch dir!
25 Eyl 16 üye tarafından: Fagmich
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Nu, hör auf jetzt, sonst kommen Deine Viren, Bakterien u. das ganze widerliche Pack noch durch den Lappi gekrabbelt! ;D Gammel hier gut eingemummelt m.Tee ab. :) DANKE!
25 Eyl 16 üye tarafından: Schalkerin1904
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