25 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 57,15g | Karb: 102,14g.
Kahvaltı: Salam, Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kıyma, Tam Buğday Ekmeği, Ülker Altınbaşak, Mis Üçgen Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mercimek Çorbası, Kuru Üzüm, Pınar Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tombiskelebekcik Kilo Geçmişi
|