26 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 72,39g | Prot: 48,33g | Karb: 137,09g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Buono Nuts Bar, Buono Bitter Çikolata. Aperatifler/Diğer: Yufka, Şekersiz Çay, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|