|
Happy Monday!
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 40,00g | Prot: 48,00g | Karb: 174,00g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Large), Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Trader Joe's Meatless Meatballs, Ruby Tuesday Spaghetti Squash Marinara, Crystal Geyser Natural Alpine Spring Water. Akşam Yemeği: Schwan's Chicken Lo Mein. Aperatifler/Diğer: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, AJ's Purveyors of Fine Foods Native Blue Multigrain Chips, Menehune Water Company Purified Drinking Water. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|