30 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3198 kcal
|
Yağ: 98,11g | Prot: 197,85g | Karb: 390,75g.
Kahvaltı: Oskroba Strucla Serowa, Jabłko, Pilos Mleko 1,5%. Öğle Yemeği: Miód, Delikate Twaróg Półtłusty, Jabłko, Morliny Polędwica z Indyka, Biedronka Bułka Grahamka. Akşam Yemeği: Leczo, Tesco Udziec Wołowy. Aperatifler/Diğer: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Mlekovita Jogurt Polski Wiśnia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|