01 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 96,93g | Prot: 130,98g | Karb: 219,20g.
Kahvaltı: 明治 ミルクチョコレート, セブンイレブン まろやか6Pチーズ. Öğle Yemeği: セブン-イレブン サクッとメンチ, セブン-イレブン 三陸産 わかめ蕎麦. Akşam Yemeği: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Aperatifler/Diğer: ローソン 6Pチーズ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Meiji おいしい牛乳, DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, Asahi WONDA 金の微糖. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|