01 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 112,76g | Karb: 239,74g.
Kahvaltı: Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Pizza z Serem na Cienkim Cieście. Öğle Yemeği: Leczo, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Akşam Yemeği: Hellmanns Majonez Babuni, Morliny Polędwica z Indyka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Aperatifler/Diğer: Cin Cin Vermouth Bianco, Migdały, Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|