John10251 Günlüğü, 03 Eki 16

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2016:

2313 kcal

Yağ: 122,62g | Prot: 77,38g | Karb: 230,31g. Kahvaltı: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Burrito with Beef (No Beans), Vinaigrette Dressing, House Salad, Spanish Rice, Pictsweet Corn & Black Beans, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Maintenance Master

03 Eki 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 03 Eki 16

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi