04 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3452 kcal
|
Yağ: 142,88g | Prot: 107,95g | Karb: 433,13g.
Kahvaltı: Jabłko, Miód, Masło, Biedronka Bułka Grahamka, Migdały, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Öğle Yemeği: Jabłko, Danone Jogurt Truskawkowy, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Akşam Yemeği: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Aperatifler/Diğer: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miód, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Alesto Mieszanka Studencka Egzotyczna, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|