28 Eylül 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 139,62g | Prot: 132,25g | Karb: 109,03g.
Öğle Yemeği: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Julian Bakery Primal Protein Bar - Apple Pie, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs. Akşam Yemeği: Red Table Wine, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Celery, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cracker Barrel Cheddar Jack Cheese Sticks, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Shaved Ham, Butter, Safeway Steam in the Bag - Broccoli & Cauliflower, Acorn Winter Squash, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Berkley & Jensen Pistachios. Aperatifler/Diğer: Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|