05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 142,00g | Prot: 100,04g | Karb: 281,51g.
Kahvaltı: FruVita Napój Jogurtowy o Smaku Truskawka-Kiwi, Jabłko, Pilos Mleko 1,5%, Sante Płatki Żytnie, Alesto Mieszanka Studencka. Öğle Yemeği: Światowid Ser Morski, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jabłko. Akşam Yemeği: Sałatka z Makaronem i z Kurczakiem. Aperatifler/Diğer: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Hellmanns Majonez Babuni, Lidl Bułka Pszenna, Chleb, Masło, Jajko, Alesto Mieszanka Studencka Egzotyczna, Chleb Wieloziarnisty, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|