05 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 52,03g | Karb: 105,15g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Bezelye Yemeği, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Doğanay Şalgam Suyu, Et Haşlama, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Pınar Light Süt, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|