EvaSieteTres Günlüğü, 06 Eki 16

Estancada en el 54. Pero con la vuelat al gym y mi cadera (espero) en mejoría esto no va a durar. La semana se cierra con un claro objetivo para la próxima.
Ayer fue mi cumple y me regalé ir a ayudar a mi peque de 4 años y sus compañeros a vestirse/desvestirse en la actividad de piscina. Fue muy bonito estar ahí para él. Hoy sigo con la celebración e invito a mis 5 compañeros de trabajo a una comida veggie, hay que hacer proselitismo! 🌱😜 Y este fin de semana tengo dos cenas con amigas y a finales de octubre un finde romántico con mi costilla (digo yo que Eva tendría costillas). No está mal la celebración, eh?
Feliz jueves a tod@s!

54,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.    Geriye kalan: 0,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1420 kcal

Yağ: 81,71g | Prot: 55,62g | Karb: 117,26g.   Kahvaltı: Magdalena, Manzana, Leche Entera, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Entrepinares Queso Viejo de Oveja Reserva, Hacendado Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hummus, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Escalivada, Mercadona Pan de Nueces, Quiche de Espinacas sin Carne. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Aperatifler/Diğer: Mercadona Pan de Nueces, Hacendado Leche Soja Calcio. devamı için...

1395 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika. devamı için...