07 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 121,74g | Prot: 124,32g | Karb: 183,79g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), セブン-イレブン サクッとメンチ, セブンイレブン さばの塩焼き. Akşam Yemeği: 松屋 松屋 プレミアム牛とじ丼(並盛). Aperatifler/Diğer: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|