makarnayikes Günlüğü, 07 Eki 16

makarnayikes Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yetmez ama evet 👍

76,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg. Geriye kalan: 11,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2016:

1187 kcal

Yağ: 68,11g | Prot: 96,90g | Karb: 40,53g. Kahvaltı: Yumurta. Öğle Yemeği: Piyaz, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Palamut. Aperatifler/Diğer: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Gidene dur denmez 😁giden kilo kucuk durur...kalanlar gozumuzde buyur... hepsi gidecek...zamani gelince...ne kilolar gitti onlar da gidecek....ne bicim bi yorum oldu bu. 😃

07 Eki 16 üye tarafından: sonfeyz

Şiir yazmışsın arkadaşım 😂😂 aynen öyle gitsinler ve biz dur demeyelim az az da olsa gitsin ama

07 Eki 16 üye tarafından: makarnayikes


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

makarnayikes Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

makarnayikes Günlüğü, 07 Eki 16

Yorum Gönder

makarnayikes Kilo Geçmişi