08 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 38,10g | Prot: 39,04g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: Jajko na Twardo. Öğle Yemeği: Mlekovita Ser Morski, Masło, Biedronka Bułka Grahamka. Akşam Yemeği: Piątnica Śmietana 12%, Cebule, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Bułka z Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|