10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 51,31g | Karb: 246,86g.
Kahvaltı: Galete, Nestle Nesquik Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Ayran, Mercimek Çorbası, Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte, Miskos Çekme Helva, Sarı Tatlı Mısır, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Nestle Nescafe Bol Sütlü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|