10 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 43,99g | Karb: 53,94g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Akşam Yemeği: Tavuk Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|