11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 118,30g | Karb: 291,85g.
Öğle Yemeği: 五目具材の焼うどん(醤油味). Akşam Yemeği: すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|