11 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 40,89g | Karb: 198,28g.
Kahvaltı: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Akşam Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ülker Pötibör Bisküvi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|