13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 88,25g | Karb: 229,27g.
Kahvaltı: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Gala Apples, Starbucks Milk Chocolate Covered Grahams, Chicken Breast, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Akşam Yemeği: Tasty Wok Chinese Steamed Pork Buns, O'Charley's Southern Fried Chicken Tacos. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Popchips Original Potato Chips, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|