|
I'm with you guys. I'm trying to keep it positive and moving forward. Forwards forever backwards (almost) never. Keep it movin' today...
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 110,17g | Prot: 76,06g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, McDonald's Egg McMuffin. Öğle Yemeği: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Lettuce Salad with Tomato, Kraft American Cheese Slice, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Kroger Harvest Grain Multigrain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil, Perdue Chicken Breast Tenders. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Nestle Chocolate Chip Cookie, Nestle Chocolate Chip Cookie, Kroger Banana Nut Bread, Great Value Original Potato Chips, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|