16 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 98,60g | Prot: 118,89g | Karb: 76,55g.
Kahvaltı: Benefiber Benefiber Stick Packs, Toasted Whole Wheat Bread, Casa Mamita Mild Salsa, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wegmans Large Eggs. Öğle Yemeği: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Celery, Strawberries. Akşam Yemeği: Wegmans Meatballs with Romano Cheese, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Vanilla Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|