17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 19,83g | Karb: 91,85g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı veya Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|