18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 29,60g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Eti Karam Gurme Gofret, Eti Karamelli Çikolata. Akşam Yemeği: Şehriyeli Pilav, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Pişi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|